играет важную роль

Периодизация – это одна из важнейших составляющих успешного обучения. Она позволяет разделить материал на логические блоки, что помогает студентам и учащимся

Гибкость – это одна из важных характеристик, которая требуется как в спорте, так и в повседневной жизни. Она означает способность тела или ума адаптироваться

Соревнования в командных видах спорта требуют от участников четкого взаимодействия, принятия решений в стрессовых ситуациях и максимального объединения

Спортивная деятельность требует не только физической выносливости, но и правильного восстановления после тренировок и соревнований. И одним из самых важных