заниматься физическими упражнениями
Процесс старения – это неизбежный факт в жизни каждого человека. Тело меняется, мышцы ослабевают, а наша энергия и выносливость сокращаются.
Физическая подготовка и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Оказывается, что регулярные физические упражнения способны положительно влиять на наше